発毛WEB

発毛力をアップさせるポイントとして血行促進があります。
発毛に関わらず、血流が良いのと悪いのとではどちらが健康かみなさんお分かりですよね。
もちろん、血流が良いほうが、より健康的な体ですので、これは頭皮にも関係しているのです。

血流が悪くなる原因として、脂っこいものや肉などを摂取することが挙げられます。
これらは血管にコレステロールを増やし詰まることで、流れが悪くなりドロドロ血液になります。
ケチ駅というのは、体中の細胞に栄養素や酸素を送り、不要な老廃物を運ぶというはたらきをしています。
その血液の流れが悪いということは、体への老廃物と栄養素の運搬がスムーズに行えなくなるのです。
血流が良くなるとこれらのはたらきが活発になり、新しい細胞を作ることができます。
髪の毛の発毛も、栄養素や老廃物、新しい細胞の生成によって行われているのです。

では血行を良くするためにはどうすればよいのでしょうか？
発毛に効果のある血行促進は、頭皮マッサージです。
シャンプーするときに、意識してマッサージすることで血流もよくなります。
もちろん頭皮だけでなく、体全身の血流を良くすることも大事ですので、入浴することも良いですね。
日本人の多くの社会人は、肩や首のコリをもっているようですが、これらのコリも発毛に関係があります。
肩や首のコリは、その部分の血流が悪くなり、筋肉の硬直によって疲労物質が蓄積され、酸素の供給がしにくくなることで起こります。

長時間のデスクワークする人は、同じ姿勢をとることでコリの症状が出ます。
ただのコリではなく、発毛に重要なことなのです。
栄養素を運ぶ血流が悪くなることで毛根は栄養が足りません。
したがって、栄養不足から薄毛や抜け毛へとつながってします。
同じ姿勢を続けないように適度な休憩をとったり、ストレッチを行い息抜きをするように心掛けましょう。
パソコンをよく使う人は眼精疲労から肩こりにつながっていることもありますので、目を休めるようにしてください。

他に血行を促進する方法は、水分補給です。
水を補給することで血液の水分量がアップします。
よって、血液がサラサラになり血流が良くなります。
24時間中で一番ドロドロ血液になる時間帯は睡眠中です。
就寝前や起床時にコップ一杯の水を飲むと良いと言われています。
血流をよくして発毛力を高めましょう。

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